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简约便捷的燕窝菜谱

1年前 (2020-08-21)孕妇食补273

  简约便捷的燕窝菜谱

  *近有不少朋友问找简单、方便的燕窝食谱,很多朋友也没有时间尝试新颖复杂的燕窝吃法~今天整理了几个美味食谱,既方便又快捷,超级适合行动不便的孕妈,时间不足的上班族、白领,和刚开始接触燕窝的新手朋友。

  食材准备:燕窝3-5克 做法步骤:

  1.将燕窝放入玻璃器皿中,倒入纯净水泡发4-6小时并剔除杂质杂毛

  2.将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮25-30分钟

  3.出锅后即可食用。

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  蜂蜜燕窝

  食材准备:燕窝3-5克,冰糖/食盐/蜂蜜适量 做法步骤:

  1.将燕窝放入玻璃器皿中,倒入纯净水泡发4-6小时并剔除杂质杂毛

  2.将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮25-30分钟

  3.出锅后加入食盐或者蜂蜜搅拌即可食用,若是加冰糖可在出锅前5分钟放入炖盅一起炖煮

  水果燕窝

  食材准备:燕窝3-5克,各种水果适量,蜂蜜适量

  做法步骤:

  1.将燕窝放入玻璃器皿中,倒入纯净水泡发4-6小时并剔除杂质杂毛

  2.将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮25-30分钟

  3.提前将水果清洗干净削皮或切块,备用

  4.燕窝出锅后混合水果,适当加入蜂蜜即可食用。


标签: 燕窝

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