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吃燕窝时,常见问题要铭记

1年前 (2020-07-04)美白养颜304

  吃燕窝时,常见问题要铭记

  1.留意服用時间:一般来说,燕窝服用的情况下以早晨空肚或者临睡前空肚比较好,应尽可能维持一个较为固定不动的时间范围,那样实际效果更强。

  2.留意每日使用量:一般的,干燕窝以每一次2—3次就可以,不能过多服用。

  3.留意食物禁忌:吃燕窝期内,建议清淡的食物,防止辛辣食物高热量食物,那样有利于燕窝消化吸收,推动消化吸收。

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  吃燕窝的注意事项?

  1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食zhi物。这些食物会破坏dao掉燕窝的营养成分,人体吸收的营养成分也就变少了。

  2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

  3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一、两个小时。

  4、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食。

  5、吃燕窝要避免同时喝茶。茶叶内含有茶酸,茶酸会破坏掉燕窝的营养成分及蛋白质。

  6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

  7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。


标签: 燕窝

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